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Aug 20, 2023

Os 7 principais produtos para mulheres na menopausa

Publicado em 21 de agosto de 2023 Cada mulher é única e vivenciará a menopausa de maneira diferente. Algumas podem não se sentir nem um pouco incomodadas, enquanto outras podem apresentar sintomas angustiantes, como ondas de calor ou sintomas vaginais.

Publicado em 21 de agosto de 2023

Cada mulher é única e vivenciará a menopausa de maneira diferente. Alguns podem não se sentir nem um pouco incomodados, enquanto outros podem apresentar sintomas angustiantes, como ondas de calor ou secura vaginal.

A boa notícia independe do sintoma; tratamentos estão disponíveis para ajudar as mulheres na menopausa a se sentirem mais confortáveis. E assim como a experiência de cada mulher é única, as opções de tratamento disponíveis também o são.

“Não existe uma receita única para tratar a menopausa”, diz Karen Carlson, MD, OB-GYN. “Existem tantas maneiras diferentes de fazer isso, mas você precisa encontrar a receita específica que funciona para cada pessoa específica.”

Carlson diz que a maioria dos pacientes apresenta um ou dois sintomas mais incômodos e ela começa tratando-os. Embora possa levar tempo para encontrar os tratamentos certos, é possível melhorar significativamente os sintomas e a qualidade de vida durante a menopausa.

Muitas mulheres apresentam sintomas vasomotores, ou ondas de calor, que são sensações repentinas de calor intenso na parte superior do corpo. Isso pode acontecer a qualquer momento e pode atrapalhar muito o sono.

Existem várias coisas que você pode tentar que podem ajudar, como:

Quando estes não são suficientes, as mulheres podem considerar a terapia de reposição hormonal, ou TRH. Apesar de sua história controversa, o Dr. Carlson diz que a TRH apresenta baixos riscos e altos benefícios para muitas mulheres, e um profissional experiente pode ajudar um paciente a decidir se ele é um bom candidato.

A terapia de reposição hormonal vem em várias formas, incluindo adesivos, cremes tópicos e medicamentos orais.

“Geralmente recomendamos um adesivo de estrogênio e depois progesterona oral, uma vez que os adesivos apresentam menos risco de coágulos sanguíneos do que o estrogênio oral”, diz o Dr. Carlson, acrescentando que cremes compostos não são recomendados, pois não são aprovados pela FDA.

Se uma mulher não quiser ou não puder fazer TRH, existem outros produtos para tratar ondas de calor, como o Paxil®, um inibidor seletivo da recaptação de serotonina que foi aprovado para tratar ondas de calor.

Produtos: Terapia de reposição hormonal, Paxil®

À medida que os níveis de estrogênio caem devido à menopausa, é comum a secura vaginal e a irritação da pele vaginal. Pode causar desconforto, sexo doloroso e infecções frequentes do trato urinário.

“É quase inevitável, com o tempo, que as mulheres que não estão tomando alguma forma de terapia de reposição hormonal sintam secura vaginal”, diz o Dr. Carlson.

Embora a TRH ajude com isso, as mulheres também podem ou alternativamente optar por usar um creme contendo estrogênio na área ou um supositório hidratante.

“O bom da terapia local com estrogênio é que não há nenhum risco porque você não obtém nenhum nível sistêmico de hormônios e seus efeitos colaterais”, diz o Dr. Carlson.

Um medicamento chamado Osphena® trata a secura vaginal e relações sexuais dolorosas. No entanto, só deve ser tomado por até um ano. Além disso, vários produtos vendidos sem prescrição médica podem ser usados ​​sozinhos ou em combinação com creme de estrogênio prescrito.

“Ouvi dizer que as pessoas têm muita sorte com KY Liquibeads, que é um hidratante pessoal que você pode usar apenas algumas vezes por semana para manter a vagina umedecida”, diz o Dr. Carlson. “Não contém nenhum hormônio e algumas pessoas o usam em combinação com creme de estrogênio, alternando um e outro todas as noites.”

Produtos: Creme local de estrogênio, Osphena® e KY Liquibeads

Muitas mulheres experimentam ganho de peso ou redistribuição da gordura corporal durante a menopausa. Como o excesso de peso pode aumentar o risco de muitas condições, incluindo ondas de calor, é importante minimizar o ganho de peso.

Dr. Carlson recomenda treinamento de resistência para reter ou construir massa muscular. Ela diz que a TRH também pode ajudar a minimizar o ganho de peso.

Além disso, as mulheres na menopausa que tentam evitar o ganho de peso devem:

Produtos: Programas de treinamento de resistência, HRT

Acima de tudo, se você tiver sintomas incômodos da menopausa, lembre-se de que há ajuda disponível e você não precisa permanecer infeliz.